{"id":253,"date":"2011-08-07T13:20:39","date_gmt":"2011-08-07T13:20:39","guid":{"rendered":"http:\/\/christineschaffner.ch\/?p=253"},"modified":"2011-08-07T13:20:39","modified_gmt":"2011-08-07T13:20:39","slug":"wm-vorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/?p=253","title":{"rendered":"WM Vorbereitung"},"content":{"rendered":"<h2>Ferien zuhause<\/h2>\n<p>Geplant habe ich 1 Woche \u00d6sterreich, doch nachdem sich der Zeitpunkt immer wieder etwas verschoben hat und ich schlussendlich direkt in die Toskana reisen sollte und Beat noch kurz gesch\u00e4ftlich nach Jamaika geflogen ist, hab ich das gestrichen. Und hab gem\u00fctliche erholsame Tage in Koppigen verbracht. War super viel trainieren mit Va und Mue, Glasperlen schmelzen und fein essen, umsorgt und verw\u00f6hnt werden, super. Mache ich bald mal wieder, merci viu mau!!<\/p>\n<p><span class=\"Apple-style-span\" style=\"color:#000000;font-size:22px;line-height:32px;\">3 Tage Toskana<\/span><\/p>\n<p>Zur Vorbereitung der WM (Nahe Vicenza) wollten wir uns nochmals in italienischem Gel\u00e4nde mit den ruppigen Karrwegen durch die Rebberge und den manchmal interpretationsbed\u00fcrftigen Karten \u00fcben. Der 3 Tage Bike-OL in der Toskana eignete sich super daf\u00fcr. Die Wettk\u00e4mpfe fanden im Gel\u00e4nde der Bike-OL EM 2007 statt. Wir waren erstaunt, wie schlecht wir noch wussten welche Routen wir damals genommen hatten, wenn wir sie nicht in die Laufkarte eingezeichnet hatten.<\/p>\n<p>Die Rennen liefen mir technisch sehr gut. Physisch konnte ich nicht ganz an mein Limit gehen, wohl, weil ich mitten in einer intensiven Trainingsphase bin und sicher auch weil es sehr warm und feucht war. Die Ausbeute liess sich sehen: 12 Flaschen Wein und 3 toskanische Salami!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ikprato.com\/Nuovo%20Sito\/Eventi\/Lug_Castelfiorentino\/Start.htm\" target=\"_blank\">\u00bb Rangliste<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-278\" title=\"toskana1\" src=\"http:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/toskana1.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"298\" srcset=\"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/toskana1.jpg 450w, https:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/toskana1-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-279\" title=\"Castello Tramonto\" src=\"http:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/castello-tramonto.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"298\" srcset=\"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/castello-tramonto.jpg 450w, https:\/\/www.christineschaffner.ch\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/castello-tramonto-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferien zuhause Geplant habe ich 1 Woche \u00d6sterreich, doch nachdem sich der Zeitpunkt immer wieder etwas verschoben hat und ich schlussendlich direkt in die Toskana reisen sollte und Beat noch kurz gesch\u00e4ftlich nach Jamaika geflogen ist, hab ich das gestrichen. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/?p=253\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-253","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}