{"id":198,"date":"2011-05-16T20:28:03","date_gmt":"2011-05-16T20:28:03","guid":{"rendered":"http:\/\/christineschaffner.ch\/?p=198"},"modified":"2018-09-28T17:44:36","modified_gmt":"2018-09-28T17:44:36","slug":"ein-tripel-an-einem-wochenende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/?p=198","title":{"rendered":"Ein Tripel an einem Wochenende"},"content":{"rendered":"

Als Abschluss einiger intensiver Trainingswochen stand letztes Wochenende im Zeichen von Bike-OL (Trainings-)Wettk\u00e4mpfen. Das Jahr stand bisher ganz im Zeichen des Cape Epic, und so hatte ich mich noch nicht so richtig mit Bike-OL befasst. Drei Wettk\u00e4mpfe an einem Wochenende kamen so gerade recht als Vorbereitung f\u00fcr das weitere Wettkampfprogramm.<\/p>\n

Selektionslauf im Chaumont<\/h2>\n

Am Samstag gings auf der super Bike-OL Karte “Chaumont” von Christian Gigon um die Selektionen f\u00fcr Weltcup, WM und EM. Kurz vor dem Start prasselte der Regen nur so auf die einfahrende Kaderschar nieder. Wenigstens gab es so gleiche, nasse Bedingungen f\u00fcr alle. Gigi hatte auch die Bahnen gelegt und nat\u00fcrlich war der Start stark \u00fcberh\u00f6ht und so hatten wir in dieser Mitteldistanz knapp 700 m Abfahrt bei knapp 500 m Steigung. Auf den schmalen, steinigen Trails war das eine echte Herausforderung, vor allem weil ich seit 4 Monaten nie im Nassen trainiert habe. Nach etwas harzigem Start kam ich aber gut in Fahrt und konnte das Rennen f\u00fcr mich entscheiden.<\/p>\n

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Mitteldistanz-Selektionslauf Chaumont (klicken zum vergr\u00f6ssern)<\/p><\/div>\n

Sprint in den Weinbergen<\/h2>\n

Am Sonntag fuhren wir nach Bergholtz im Elsass zu einem Doppelevent: Ein Sprint am Vormittag und ein Mitteldistanz am Nachmittag. Wir hatten Gl\u00fcck und erwischten bei beiden L\u00e4ufen ein regenfreies Fenster mit Sonne! Der Sprint f\u00fchrte durch die Rebberge. Das unruhige Kartenbild erforderte einige Konzentration – ein ideales Training f\u00fcr mich in meiner “Problemdisziplin”. Am Nachmittag f\u00fchrte das Rennen nochmals durch die Reben und dann \u00fcber einige coole Trails durch den Wald. Beide Rennen konnte ich dank fast fehlerfreien L\u00e4ufen f\u00fcr mich entscheiden.<\/p>\n

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Sprint in Bergholtz, Elsass (klicken zum vergr\u00f6ssern)<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als Abschluss einiger intensiver Trainingswochen stand letztes Wochenende im Zeichen von Bike-OL (Trainings-)Wettk\u00e4mpfen. Das Jahr stand bisher ganz im Zeichen des Cape Epic, und so hatte ich mich noch nicht so richtig mit Bike-OL befasst. Drei Wettk\u00e4mpfe an einem Wochenende … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":583,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christineschaffner.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}